Я то, что я ем!

В начале мероприятия участники занятия обсудили, что такое здоровье, поговорили о его составляющих: физическом, социальном и психическом здоровье. Рассмотрели основные факторы, от которых зависит здоровье человека: наследственность, здравоохранение, внешняя среда и природные условия, образ жизни. Одной из составляющих здорового образа жизни является правильное питание. В ходе обсуждения пришли к выводу, что правильно питаться — это значит получать с пищей в достаточном количестве и в правильном соотношении необходимые организму вещества: белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины и воду. Затем ребята ознакомились с правилами правильного питания и оптимальными вариантами режима питания. После рассмотрения пирамиды здорового и рационального питания вспомнили пословицы о еде. В ходе выполнения творческого задания учащиеся и педагоги создали рекламу продуктов правильного питания, полезных не только для здоровья, но и для умственной деятельности человека: "Хочешь за контрошку "5"? Орешки нужно потреблять!", "Ешь кофе, пей шоколад - мозг ваш будет рад!", "Орехи, капуста, кофе, вода будут для мозга полезны всегда!". В конце мероприятия сделали вывод, что правильное питание – это залог крепкого здоровья, хорошего настроения, молодости и долголетия. На дом ребята получили задание: подготовить фотоколлаж блюд здорового питания, приготовленных в домашних условиях, с размещением рецептов блюд.